Методы чистки зубов: 6 основных способов правильно чистить зубы
Все эти методики эффективны, но для каждого конкретного пациента врач может порекомендовать какую–то одну в связи с некоторыми особенностями (текущие заболевания полости рта, особенности расположения зубов, возраст пациента и прочее).
Метод чистки зубов Fones
Этот метод рекомендуется детям и взрослым лицам, не имеющих заболеваний пародонта.
Зубную щетку располагают перпендикулярно поверхности зубов. Круговыми движениями очищаются губные и щечные поверхности сомкнутых зубов, включая краевую часть десны. Оральные и жевательные поверхности зубов очищают маленькими вращательными движениями при несомкнутых зубных рядах поочередно на верхней и нижней челюсти.
Метод Leonard
Зубную щетку устанавливают перпендикулярно поверхности зубов, производя вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Губные и щечные поверхности зубов чистят при сомкнутых зубных рядах, оральные— при несомкнутых, жевательные поверхности очищают движениями щетки вперед–назад. Оральные поверхности фронтальных зубов удобнее очищать щеткой, расположенной вертикально и параллельно оси зуба. Этот метод позволяет избежать повреждения десен.
Метод Bass
Головку щетки с щетинками располагают под углом 45 градусов к оси зуба, немного придавливая концы щетинок к эмали и десне. Таким образом волокна проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Стоит соблюдать правильное положение головки щетки, т.к. вертикально расположенные щетинки повреждают эпителиальное прикрепление и десну.
Чистку губной (щечной) и оральной поверхностей зубов производят вибрирующими движениями с небольшой амплитудой. Жевательные поверхности чистят возвратно–поступательными движениями. Данный метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.
Метод чистки зубов Charters
Головку зубной щетки располагают под углом 45 градусов к оси зуба так, чтобы концы щетинок достигали режущего края зуба. Легким нажатием кончики волокон проталкивают в межзубные промежутки и в этом положении осуществляют вибрирующие движения. Этот метод рекомендуется для массажа десен и применяется для профилактики рецидивов после проведения курса лечения воспалительных заболеваний пародонта.
Способ чистки зубов Stillmann
Головку зубной щетки располагают под углом 45 градусов к оси зуба. Щетинки надавливают на десневой край и совершают слабое вращательное движение. На фронтальных зубах щетку устанавливают вертикально и повторяют технику чистки. В области каждого зуба рекомендуется повторять эти движения 4–5 раз. Жевательные поверхности очищают движениями, направленными перпендикулярно к окклюзионной плоскости.
Читайте также: Как правильно ухаживать за электрическими зубными щетками, советы по самостоятельному ремонту
Стандартный метод (Пахомов Г. Н.)
Зубной ряд условно делится на несколько сегментов (с каждой стороны моляры, премоляры, резцы с клыком— итого 6). Последовательно очищают губную (щечную), оральную, жевательную поверхности зубов одного сегмента, потом переходят к другому. Чистку зубов начинают с правых верхних моляров. На нижней челюсти начинают с левых моляров.
Губные (щечные) и оральные поверхности зубов очищают «выметающими» движениями. Головка щетки должна быть направлена под углом 45 градусов к поверхности десны и зубов. «Выметающими» движениями к краю коронки зуба удаляют зубной налет с десен, десневых бороздок, поверхности зубов и, частично, из межзубных промежутков. Далее щеткой проводят несколько возвратно–поступательных и круговых движений. Жевательные поверхности очищаются возвратно–поступательными и круговыми движениями параллельно расположенной щетки.
Для всех методик важно соблюдение следующих правил:
- зубы нужно чистить регулярно, как минимум 2 раза в день;
- сама чистка зубов должна занимать минимум 2 минуты;
- не следует пользоваться изношенной зубной щеткой: растрепанные щетинки травмируют десну и совершенно не справляются с очищением зубов. Помимо этого, на щетинках остаются бактерии, что повышает риск развития воспалительных заболеваний слизистой оболочки полости рта;
- менять зубную щетку следует раз в два–три месяца;
- использовать подходящую зубную пасту, рекомендованную врачом;
- хранить зубную щетку следует в открытом виде (в стакане, рабочей частью вверх), а футляр использовать только при транспортировке.
Видео о правильной чистке зубов «Азбука здоровья»
Источники:
- Профилактика стоматологических заболеваний— Э.М. Кузьмина, 2003;
- http://iis.gu.se/english/news–events/?contentId=1078928
- http://www.who.int/bulletin/volumes/93/9/15–020915/ru